Блог

Активирани семена и ядки – ползи за храносмилателната система
Активирани семена и ядки – ползи за храносмилателната система
Активирани семена и ядки – ползи за храносмилателната система Семената са чудесен източник на ползи за здравето, които също могат да помогнат за подобряване на чревния микробиом. Микробите в стомаха... Прочетете повече...
Захар – добра или лоша?
Захар – добра или лоша?
Захар – добра или лоша? Захарта е обичайна хранителна съставка, която се използва от векове. Можете да намерите захар в много различни храни и напитки и обикновено не е трудно... Прочетете повече...
Гранола – вкусна част от диетата
Гранола – вкусна част от диетата
Гранола – вкусна част от диетата Гранолата се е превърнала в предпочитана закуска за много хора, които се грижат за здравето си, тъй като предлага вкусна комбинация от хрупкави ядки... Прочетете повече...
Кето диета – подходящи храни и примерно меню
Кето диета – подходящи храни и примерно меню
През последните години кетогенната диета набира все по-голяма популярност – това е мощен диетичен подход, който може да ви помогне да отслабнете, да намалите възпаленията и да подобрите цялостното си... Прочетете повече...
Кето диетата: Това, което трябва да знаете за Кето
Кето диетата: Това, което трябва да знаете за Кето
Кето диетата: Това, което трябва да знаете за Кето Кето диетата е създадена за лечение на диабет, но някои лекари я използват, за да помогнат на пациентите да отслабнат. С... Прочетете повече...
7 начина по които ще се почувствате по-добре, след като преминете на растителна храна
7 начина по които ще се почувствате по-добре, след като преминете на растителна храна
Ползите от това да станеш веган Но ние обещаваме, че ползите ще првъзхождат всички негативни мисли, които може да имате! Ето някои от начините, по които ще се почувствате по-добре,... Прочетете повече...
Диета без глутен: същност и ползи?
Диета без глутен: същност и ползи?
Какво е безглутенова диета? Днес безглутеновата диета се използва за различни цели. Предписва се от лекар, за да се предотврати развитието на усложнения при цьолиакия при някои пациенти. Други избират... Прочетете повече...
Алтернативи на месото и защо преработеното месо е вредно за вас
Алтернативи на месото и защо преработеното месо е вредно за вас
Алтернативи на месото и защо преработеното месо е вредно за вас Не е тайна, че алтернативите за месо са във възход, но не всички са създадени еднакво. Има разлика между... Прочетете повече...
Могъщият слънчоглед – символ на щастие
Могъщият слънчоглед – символ на щастие
Могъщият слънчоглед – символ на щастие Слънчогледът е символ на щастие. Неговите ярко жълти венчелистчета и радостно лице правят всеки ден по-светъл. Слънчогледите растат през лятото, но обикновено се отглеждат... Прочетете повече...
Какво е зелена енергия?
Какво е зелена енергия?
Какво е зелена енергия? Зелената енергия е ток от възобновяеми източници от ВЕИ мощности – соларни, водни и вятърни централи; Това е нашият избор да бъдем отговорни потребители и да... Прочетете повече...
7 рецепти за сутрешна закуска за под 15 минути
7 рецепти за сутрешна закуска за под 15 минути
Да започнете деня си с вкусна и питателна закуска е чудесен начин да си осигурите енергия и концентрация през целия ден. Но понякога е трудно да намерите време да приготвите... Прочетете повече...
7 лесни рецепти за протеинов шейк
7 лесни рецепти за протеинов шейк
Представяме ви 7 лесни рецепти за протеинови шейкове, които могат да ви помогнат да постигнете фитнес целите си! Независимо дали искате да увеличите дневния си прием на протеини, или просто... Прочетете повече...
5 рецепти за веган сосове и дресинги
5 рецепти за веган сосове и дресинги
5 рецепти за веган сосове и дресинги Търсите ли вкусни вегански сосове и дресинги, които да добавите към любимите си ястия? Ние сме се погрижили за вас! В тази публикация... Прочетете повече...
10 идеи за вкусна здравословна закуска за натоварени сутрини
10 идеи за вкусна здравословна закуска за натоварени сутрини
От това как започваме деня си зависи голяма част как той ще продължи нататък. Започнете деня си правилно, като оставите телефона и отделите време да се насладите на балансирана и... Прочетете повече...
Здравословни ползи от приема на годжи бери
Здравословни ползи от приема на годжи бери
Годжи бери е един от най-пълноценните плодове на планетата с впечатляващ брой ползи за здравето. Богати на антиоксиданти, минерали, витамини и аминокиселини, годжи бери се използват в традиционната китайска медицина... Прочетете повече...
Какво е кетоза – ползи, рискове и симптоми?
Какво е кетоза – ползи, рискове и симптоми?
Кетозата е метаболитно състояние, при което тялото ви използва мазнините като основен източник на гориво вместо въглехидратите. От здравословна гледна точка кетозата се свързва с редица потенциални ползи, като повишена... Прочетете повече...
Лесно кето меню за начинаещи
Лесно кето меню за начинаещи
Търсите ли начини да опростите кето начина си на живот? Искате ли да започнете да се храните по-здравословно, но не знаете откъде да започнете? В тази публикация в блога ще... Прочетете повече...
Мака – полезни свойства и рецепти
Мака – полезни свойства и рецепти
Мака е суперхрана, която се използва от векове в района на Андите в Южна Америка. Това е кореноплоден зеленчук, който може да се използва по много начини – от прахове,... Прочетете повече...
Разлики между растителните и животинските протеини
Разлики между растителните и животинските протеини
Протеинът е основно хранително вещество за човешкия организъм и въпреки че има много източници на протеини, си струва да се отбележат разликите между растителните и животинските протеини. Растителните протеини често... Прочетете повече...
Рожков – ползи за нашето здраве
Рожков – ползи за нашето здраве
Рожковът, известен още като хляб от жълт кантарион, е вид бобово растение, произхождащо от Средиземноморието, което от векове се използва като храна и лекарство. Той има дълга история на ползи... Прочетете повече...
5 вкусни вегански ястия с тофу
5 вкусни вегански ястия с тофу
Тофу е една от най-универсалните съставки, които веганите използват в готвенето. От вдъхновени от азиатската кухня пържени ястия до обилни вегански яхнии – тофуто е чудесен начин да приготвите питателно... Прочетете повече...
23 богати на фибри храни
23 богати на фибри храни
Когато става въпрос за поддържане на добро здраве, е важно да включим в диетата си храни, богати на фибри. Фибрите помагат да поддържаме храносмилателната система здрава, помагат ни да се... Прочетете повече...
Как да направим домашните сладки полезни?
Как да направим домашните сладки полезни?
При наличието на толкова много вкусни лакомства, закупени от магазина, може да е трудно да устоим на изкушението да се отдадем на нездравословни закуски. Но какво ще кажете, ако можете... Прочетете повече...
Семената: Защо трябва да ги добавите към закуската си?
Семената: Защо трябва да ги добавите към закуската си?
Семената имат много ползи за здравето, повечето от които се дължат на високото им съдържание на мазнини, фибри, химични съединения и растителни протеини. Здравословните мазнини са от решаващо значение за... Прочетете повече...
Топ 7 детокс сокове – рецепти и ползи
Топ 7 детокс сокове – рецепти и ползи
Търсите начин да дадете на тялото си естествена и вкусна детоксикация? В тази статия ще намерите 7-те най-добри рецепти за детокс сокове, всеки от които има своите уникални ползи. От... Прочетете повече...
Цьолиакия – симптоми и причини за глутеновата непоносимост
Цьолиакия – симптоми и причини за глутеновата непоносимост
Напоследък се обръща все по-голямо внимание на цьолиакията поради все по-широкото разпространение на непоносимостта към глутен и потенциала ѝ да предизвиква сериозни здравословни проблеми. В този блог ще навлезем в... Прочетете повече...